Йога в гамаках
Взрослые посещают у нас это направление, чтобы расслабиться и снять стресс. Подвешенное положение помогает снять напряжение с позвоночника и суставов, создавая ощущение легкости. Это значительно улучшает самочувствие и настроение.
Занятия способствуют укреплению мыщц спины, что очень хорошо для тех, у кого сидячая работа или много времени проводят за компьютером. Под руководством тренера получается проработать те мышцы, которые не достать при обычном фитнесе или массаже.
Практика развивает глубокое дыхание - находясь в гамаке легче углубить вдох и выдох, что приводит к лучшему насыщению организма кислородом. Улучшается кровоснабжение мозга, приходят новые идеи и осознания. Неоспоримая польза для психического здоровья.
Есть и противопоказания: атеросклероз, тромбоз, тромбофлебит, гипертония.
Занятия способствуют укреплению мыщц спины, что очень хорошо для тех, у кого сидячая работа или много времени проводят за компьютером. Под руководством тренера получается проработать те мышцы, которые не достать при обычном фитнесе или массаже.
Практика развивает глубокое дыхание - находясь в гамаке легче углубить вдох и выдох, что приводит к лучшему насыщению организма кислородом. Улучшается кровоснабжение мозга, приходят новые идеи и осознания. Неоспоримая польза для психического здоровья.
Есть и противопоказания: атеросклероз, тромбоз, тромбофлебит, гипертония.
Записывайтесь на пробное занятие по йоге в гамаках по адресам:
Стоимость занятий уточните у администратора.
- пр. Решетникова,10 (школа № 140)
- ул. Волгоградская, 45А (лицей № 109)
- ул. Гражданская, 6 (школа № 208)
- ул. Степана Разина, 71 (гимназия №120)
- ул. Репина, 79 А (школа № 41)
- ул. Кольцевая, 46
- ул. Гражданская, 6
Стоимость занятий уточните у администратора.
с элементами фитнеса
Запись на направление Йога в гамаках