Йога в гамаках

Воздушная йога (она же аэройога) доступна для всех людей с нулевым уровнем подготовки.
Дети у нас занимаются начиная с 7 лет.

Этот формат занятий увлекает даже самых равнодушных к физическим нагрузкам детей. Ведь не все дети любят физкультуру: бег, прыжки и стандартные упражнения часто кажутся скучными. Но физическая активность необходима, особенно при малоподвижном сидячем образе жизни.

Полёты в гамаке, раскачивание и кувырки превращают занятия в весёлую игру, развивают гибкость, укрепляют мышцы и улучшают координацию. Йога в гамаках помогает снять нагрузку с позвоночника и напряжение в спине от портфеля и долгого сидения за партой, улучшить осанку и предотвратить сколиоз.

Дайте возможность ребенку попробовать йогу в гамаках - это может заложить здоровую привычку и изменить его отношение к физкультуре на всю жизнь!

Как йога в гамаках влияет на здоровье:

• расслабляются сосуды, проходят шейные и поясничные боли.
• кровь обогащается кислородом, что сказывается на общем самочувствии.
• ребенок лучше спит, у него хорошее настроение, а нервная система приходит в норму.
• помогает растянуть связки без лишней боли.
• дыхательные практики способствуют эмоциональному развитию, тренировке осознанности упражнения положительно влияют на осанку.

Запись на направление Йога в гамаках